LUN/MERC/VEN ore 13-14 con Vanessa
MART/GIOV ore 18.30-19.30 e VENERDI’ ore 19.30-20.30 con Claudia
Il “Functional Training” viene inteso come un allenamento a corpo libero che comprende diversi gesti atletici, quali correre, saltare, spingere, lanciare, ecc… attraverso circuiti di esercizi sempre diversi, ad intensità modulabile e quindi adattabile ai diversi livelli di fitness.
Si tratta di un approccio al fitness a 360° adatto, insieme ad una corretta e specifica alimentazione, al raggiungimento di diversi obiettivi, quali: tonificazione, dimagrimento, aumento della capacità aerobica (fiato), aumento della massa muscolare, benessere generale.
Nel corso di Functional Training si andranno ad allenare: resistenza cardio-respiratoria, resistenza muscolare, forza, potenza, velocità e ancora mobilità articolare, flessibilità muscolare, coordinazione, agilità, equilibrio e precisione.
Servizi aggiuntivi: PERSONAL TRAINING e NUTRIZIONISTA SPORTIVO.
I circuiti di allenamento sono personalizzabili in base al singolo livello, pertanto l’ impegno metabolico sarà commisurato alle vostre capacità.
Offrendo stimoli motori diversi ad ogni seduta di allenamento, si incrementerà il livello di fitness generale e quindi migliorerà lo stato di salute della persona: armonia delle forme e soprattutto dei movimenti, in quanto il fine dell’allenamento funzionale è proprio questo: migliorare le funzioni del nostro organismo.
LUN/MERC/VEN ore 13-14 con Vanessa
MART/GIOV ore 18.30-19.30 e VENERDI’ ore 19.30-20.30 con Claudia
Allenamento Funzionale Milano. Che si tratti di performance atletica, recupero funzionale, fine estetico o anche semplicemente di benessere, siamo il centro che stavate cercando
Non solo una palestra, piuttosto una grande FAMIGLIA.
Ti aspettiamo per dimostrarti con i fatti che, allenandoti con costanza, seguiti da veri professionisti, all’interno di una struttura adeguata, i tuoi obiettivi sono concretamente raggiungibili !!
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Professionalità, esperienza e qualità. Questo è ciò che ci contraddistingue.
Siamo aperti dal LUNEDI’ al VENERDI’ dalle ore 11.00 alle 22.00, il SABATO dalle 10.00 alle 15.00 su prenotazione
