A.S.D. Combat Sport UOF (University of Fighting ) si impone oggi come leader nei settori del Grappling Milano, degli Sport da Combattimento e del Functional Training.
La struttura si sviluppa su una superficie di 500mq, suddivisa in 2 piani, equamente adibiti alle diverse attività. La politica del Consiglio Direttivo è la funzionalità della struttura unita all’alta qualità del servizio e al costante aggiornamento dello Staff, peculiarità di questa “famiglia” di sportivi, dilettanti e professionisti, senza tralasciare l’unico metodo veramente valido per ottenere risultati concreti e duraturi: l’allenamento.
A.S.D. COMBAT SPORT UOF è sinonimo di professionalità e preparazione tecnica, e anche per queste ragioni oltre che essere una delle palestre storiche di Milano per quanto riguarda gli sport da combattimento è certamente anche una delle migliori palestre di tutta la città.
A capitanare e dirigere questo team di professionisti, il Direttore Tecnico Max Greco (pluricampione in diverse discipline tra cui: campione Mondiale di Kickboxing, campione Europeo di Savate, campione mondiale di Full Contact). Grazie a questo mix ( struttura specializzata e Staff altamente qualificato ) University of Fighting è la prima scelta, per la preparazione dei vari impegni agonistici, di molti dei migliori atleti del panorama italiano: Roberto Rigamonti, Valerio Saronni, Aldo Rodriguez Navas, Patrizia Gibelli, Giacomo Amabili e tanti altri fighters.
Oltre a corsi di Grappling Milano, presso University of Fighting è possibile seguire:
- Calisthenics: l’allenamento Calistenico si basa essenzialmente sull’impiego di esercizi a corpo libero, o eventualmente con l’ausilio di piccoli attrezzi e strutture che hanno il solo scopo di fornire basi o punti d’appoggio come ad esempio sbarre, parallele, anelli, ecc. In questo corso verranno spiegate le tecniche per eseguire tutti gli esercizi base del calisthenics in maniera corretta. Si inizierà affrontando gli esercizi più semplici per arrivare poi ad eseguire figure più complesse alla sbarra e alle parallele.
- Military Training: in questo corso verranno messe a dura prova forza fisica e resistenza personale, attraverso dei circuiti di esercizi funzionali che richiamano gli allenamenti militari. Dal riscaldamento iniziale e per tutta la durata dell’allenamento, chiunque potrà capire cosa vuol dire “allenarsi duramente”! Seguire il programma di Military Training che Combat Sport UOF propone, significa allenare i propri sistemi energetici e le proprie capacità in toto secondo un’ ottica precisa e non casuale.
- Crosstraining: CrossTraining nasce come preparazione atletica agli sport attraverso movimenti funzionali sempre diversi, ad alta intensità. Insegna a padroneggiare i dieci punti fondamentali del fitness: resistenza cardiorespiratoria (l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno); resistenza muscolare (l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e utilizzare energia); forza (l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza); flessibilità (l’abilità di massimizzare l’arco di movimento di un’articolazione); potenza (l’abilità di un’unità muscolare, o di una combinazione di unità muscolari, di applicare la forza massima per un tempo minimo); velocità (l’abilità di ridurre il tempo di ripetizione di un movimento ripetuto); coordinazione (l’abilità di combinare una serie di movimenti distinti in un unico movimento); agilità (l’abilità di diminuire il tempo di transizione da una serie di movimenti a un’altra); equilibrio (l’abilità di controllare la posizione del centro di gravità di un corpo in relazione alla sua base di supporto); precisione (l’abilità di controllare un movimento in una direzione o a un’intensità specifica).
- K1 Style: il K1 Style è uno sport da combattimento creato appositamente da organizzatori giapponesi che organizzavano un omonimo torneo di incontri nei quali venivano riportate tecniche di braccia, di piede e di ginocchio. Attualmente il K1 Style è quello più in voga tra gli sport da ring in quanto accomuna atleti di diverse specialità, come Muay Thai, Kickboxing e Full Contact.
- Kick boxing: La Kick boxing comprende colpi di braccia della boxe inglese e i calci delle Arti Marziali sulle cosce al busto e al viso. Nei combattimenti della Kick Boxing è d’obbligo l’uso di protezioni quali paratibie, guantoni e paradenti. La Kick boxing è uno sport adatto sia a uomini che a donne, perché si basa innanzitutto su un’attenta preparazione fisica, con particolare riguardo alla tecnica libera per un buon sviluppo dell’equilibrio, dell’agilità e della velocità di esecuzione dei colpi. Lo sbocco naturale della Kick boxing è l’agonismo, ma può essere anche semplicemente praticato come un ottimo sistema di difesa personale. E’ infatti caldamente consigliato anche come corso di difesa personale per donne.
University of Fighting è un marchio che da sempre è sinonimo di professionalità e agonismo nel settore del Grappling Milano. Non è una semplice palestra, piuttosto una famiglia fatta di persone che vi seguiranno nel vostro percorso sportivo fino al raggiungimento degli obiettivi desiderati … e anche oltre.